Blog - Réflexions

Pendant longtemps, beaucoup d’entre nous rejouent inconsciemment un scénario bien connu du monde du leadership et du développement personnel, le triangle dramatique ou de Karpman.

Il s’articule autour de trois rôles principaux qu’on peut jouer à tour de rôle dans nos relations. Avec, en général, la préférence pour l’un d’entre eux et le rejet pour un autre :

👉 La Victime, qui subit et attend qu’on la sauve.

👉 Le Bourreau, qui critique, juge ou contrôle pour se protéger.

👉 Le Sauveur, qui veut aider à tout prix.

Ces rôles se nourrissent les uns des autres… et nous maintiennent enfermés dans la répétition, la culpabilité ou la fatigue émotionnelle.

Personnellement, j’avais de préférence la casquette du sauveur, je rejetais celle de la victime, quitte à devenir « bourreau » dans certaines relations.

Heureusement, il y a bien longtemps maintenant, en apprenant cette dynamique inconsciente, j’ai fait le choix conscient d’en sortir.

Voici les trois rôles sains à tenir dans le triangle que je nomme des Etoiles (clin d’oeil d’une spiritualité incarnée et vivante).

🔹 Devenir Responsable – Je choisis de ne plus me définir par la souffrance.
🔹 Devenir Conscient – Je reconnais mes peurs et j’apprends à mieux communiquer.
🔹 Devenir Bienveillant – Je cesse de vouloir sauver les autres, j’apprends à m’aimer et à rayonner.

C’est un chemin de guérison, de transformation et surtout… de paix intérieure.

Je peux vous assurer qu’une fois la décision prise, même si au début, c’est comme le changement de vitesses dans l’apprentissage de la conduite, cette décision change votre vie, pour le meilleur.